Профорієнтація
Онлайн-тестування для профорієнтації
http://prof.osvita.org.ua/uk/determine/testing/index.html
Методи саморегуляції і зняття психоемоційного напруження у дітей Н. Кряжева
Прокидайся, третє око! » (Для дітей з 5 років) «Людина бачить не тільки очима. Мудрість і розум, витримка і спокій можуть прокинутися в твоєму третьому оці. Витягни вказівний палець, напруж його і поклади на лоб між брів над носом. Тут твоє третє око, око мудрості. Помасажуй цю точку, примовляючи: «Прокидайся, третє око, прокидайся, третє око ...» 6-10 разів. «Скинь втому» (для дітей з 5 років) «Встань, розстав широко ноги, зігни їх трохи в колінах, зігни тіло і вільно опусти руки, розправ пальці, схили голову до грудей, відкривши рот. Злегка похитай в сторони, вперед, назад. А зараз різко потряси головою, руками, ногами, тілом. Ти струсив всю втому, трохи залишилося, повтори ще ». «Заряд бадьорості» (для дітей з 4 років) «Сядь вільно. Витягни вперед руки і приготуй два пальчика: великий і вказівний. Візьмися ними за кінчики вух - один зверху, інший знизу вушка. Помасажуй вушко, примовляючи: «Вушка, вушка чують все!» 10 раз в одну сторону і 10 в іншу....
Коментарі
Дописати коментар